Köln, Seelsorge u. Begegnung

donnerstags von 15.30 bis 17.30 Uhr 15.02. // 29.02. // 14.03. // 11.04. // 25.04. // 02.05. // 16.05. // 06.06. // 20.06.2024 08.08. // 22.08. // 05.09. // 19.09. // 26.09. // 10.10. // 31.10. // 14.11. // 28.11. // 12.12.2024 In dieser Schreibwerkstatt möchte Sonja Frenzel (Autorin, Übersetzerin) Sie einladen, Ihrer Intuition zu vertrauen und zu schreiben, wie es Ihnen in den Sinn kommt, ohne Angst vor Bewertungen und Kritik. Erleben Sie in einer respektvollen Gruppenatmosphäre wie jeder Mensch ein (Schreib-) Künstler sein kann wie wohlwollende Rückmeldungen der Gruppe ermutigen und beflügeln wie der Umgang mit dem Wort Ihnen hilft, an verborgene Schätze zu gelangen wie Sie den Druck der Schulzeit vergessen und Texte mit neuen Augen betrachten lernen Sonja Frenzel Anmeldung für die 1. Jahreshälfte ab Januar Anmeldung für die 2. Jahreshälfte ab Mai Schreiben heißt, die Welt einatmen. Nicht nur die kühle Bergluft am Morgen, auch den Smog, den Rauch, die Abgase.“ Doris Dörrie: Leben, Schreiben, Atmen (2019) Foto: © M Bam/peopleimages.com | stock.adobe.com

Gruppe 1: montags von 10.15 bis 12.30 Uhr Gruppe 2: montags von 13.15 bis 15.30 Uhr 04.03. // 11.03. // 18.03. // 08.04. // 15.04. // 22.04. // 29.04. // 06.05. // 13.05. // 27.05. // 03.06. // 10.06. // 17.06. // 24.06.2024 02.09. // 09.09. // 16.09. // 23.09. // 30.09. // 07.10. // 28.10. // 04.11. //  18.11. // 25.11. // 02.12. // 09.12.2024 Die Seele baumeln lassen – in entspannter, kreativer Runde wollen wir beim gemeinsamen Malen und Zeichnen den eigenen Gefühlen und Gedanken Raum geben. Wir probieren unterschiedliche Farben und Techniken auf und mit Papier aus. Die Leiterin Alice Musiol unterstützt mit Anregungen und Beispielen die individuellen Themen und Ausdrucksweisen. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Alice Musiol Anmeldung für das 1. Halbjahr ab Januar Anmeldung für das 2. Halbjahr ab Mai Bild: © Seelsorge & Begegnung | Malgruppe

Freitag, 26. April 2024 von 14.30 bis 17.00 Uhr Freitag, 11. Oktober 2024 von 14.30 bis 17.00 Uhr Mit einfachen aufeinander abgestimmten Bewegungsabläufen lassen wir den Alltag los und kommen in unsere innere Ruhe. Qi Gong bedeutet so viel wie das Arbeiten (Gong) mit der Lebensenergie (Qi). Diese fließt auf bestimmten Bahnen, den Meridianen, durch unseren Körper und hält uns gesund. Qi Gong ist eine Möglichkeit das Qi zu lenken und zum Fließen zu bringen, so dass sich Blockierungen im Körper wieder lösen können.  Die 18 Bewegungsabläufe entfalten ihre Wirksamkeit durch das Zusammenspiel von langsamen Bewegungen, Atmung und Konzentration. Es ist eine besonders schöne, fließende Übungsform, die den Körper geschmeidig mobilisiert, in den Ausgleich und zu einer tiefen Entspannung führt.  Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen haben die Möglichkeit mit diesem Angebot das bereits Erlernte aufzufrischen, aber auch Einsteiger*innen sind herzlich willkommen.  Bitte bringen Sie bequeme, leichte Kleidung mit und leichte Schuhe oder Socken, die gleitende Bewegungen über den Boden ermöglichen. Die Teilnahme erfolgt in eigener Verantwortung. Sabine Clevenz Regina Henke Anmeldung für den 26. April ab Januar Anmeldung für den 11. Oktober ab Mai Bild: © Robert Kneschke - stock.adobe.com

Freitag, 26. April 2024 von 14.30 bis 17.00 Uhr Freitag, 11. Oktober 2024 von 14.30 bis 17.00 Uhr Mit einfachen aufeinander abgestimmten Bewegungsabläufen lassen wir den Alltag los und kommen in unsere innere Ruhe. Qi Gong bedeutet so viel wie das Arbeiten (Gong) mit der Lebensenergie (Qi). Diese fließt auf bestimmten Bahnen, den Meridianen, durch unseren Körper und hält uns gesund. Qi Gong ist eine Möglichkeit das Qi zu lenken und zum Fließen zu bringen, so dass sich Blockierungen im Körper wieder lösen können.  Die 18 Bewegungsabläufe entfalten ihre Wirksamkeit durch das Zusammenspiel von langsamen Bewegungen, Atmung und Konzentration. Es ist eine besonders schöne, fließende Übungsform, die den Körper geschmeidig mobilisiert, in den Ausgleich und zu einer tiefen Entspannung führt.  Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen haben die Möglichkeit mit diesem Angebot das bereits Erlernte aufzufrischen, aber auch Einsteiger*innen sind herzlich willkommen.  Bitte bringen Sie bequeme, leichte Kleidung mit und leichte Schuhe oder Socken, die gleitende Bewegungen über den Boden ermöglichen. Die Teilnahme erfolgt in eigener Verantwortung. Sabine Clevenz Regina Henke Anmeldung für den 26. April ab Januar Anmeldung für den 11. Oktober ab Mai Bild: © Robert Kneschke - stock.adobe.com

donnerstags von 15.30 bis 17.30 Uhr 15.02. // 29.02. // 14.03. // 11.04. // 25.04. // 02.05. // 16.05. // 06.06. // 20.06.2024 08.08. // 22.08. // 05.09. // 19.09. // 26.09. // 10.10. // 31.10. // 14.11. // 28.11. // 12.12.2024 In dieser Schreibwerkstatt möchte Sonja Frenzel (Autorin, Übersetzerin) Sie einladen, Ihrer Intuition zu vertrauen und zu schreiben, wie es Ihnen in den Sinn kommt, ohne Angst vor Bewertungen und Kritik. Erleben Sie in einer respektvollen Gruppenatmosphäre wie jeder Mensch ein (Schreib-) Künstler sein kann wie wohlwollende Rückmeldungen der Gruppe ermutigen und beflügeln wie der Umgang mit dem Wort Ihnen hilft, an verborgene Schätze zu gelangen wie Sie den Druck der Schulzeit vergessen und Texte mit neuen Augen betrachten lernen Sonja Frenzel Anmeldung für die 1. Jahreshälfte ab Januar Anmeldung für die 2. Jahreshälfte ab Mai Schreiben heißt, die Welt einatmen. Nicht nur die kühle Bergluft am Morgen, auch den Smog, den Rauch, die Abgase.“ Doris Dörrie: Leben, Schreiben, Atmen (2019) Foto: © M Bam/peopleimages.com | stock.adobe.com

Gruppe 1: montags von 10.15 bis 12.30 Uhr Gruppe 2: montags von 13.15 bis 15.30 Uhr 04.03. // 11.03. // 18.03. // 08.04. // 15.04. // 22.04. // 29.04. // 06.05. // 13.05. // 27.05. // 03.06. // 10.06. // 17.06. // 24.06.2024 02.09. // 09.09. // 16.09. // 23.09. // 30.09. // 07.10. // 28.10. // 04.11. //  18.11. // 25.11. // 02.12. // 09.12.2024 Die Seele baumeln lassen – in entspannter, kreativer Runde wollen wir beim gemeinsamen Malen und Zeichnen den eigenen Gefühlen und Gedanken Raum geben. Wir probieren unterschiedliche Farben und Techniken auf und mit Papier aus. Die Leiterin Alice Musiol unterstützt mit Anregungen und Beispielen die individuellen Themen und Ausdrucksweisen. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Alice Musiol Anmeldung für das 1. Halbjahr ab Januar Anmeldung für das 2. Halbjahr ab Mai Bild: © Seelsorge & Begegnung | Malgruppe

Dienstag, 16. April 2024, 15.00 bis 17.00 Uhr Dienstag, 17. September 2024, 15.00 bis 17.00 Uhr Singen wie im Himmel – Unter dieses Motto stellt der Musiker Dieter Wienand, der seit 2006 hauptberuflich zum freien Singen und zur Stimm-Improvisation anleitet, seine Arbeit. Er sagt „Ich finde Freude in und an der Entfaltung meiner eigenen Stimme. Ich finde die Gewissheit, dass ich im geschützten Raum der Gruppe frei singen darf und kann. Ich erfahre, dass es hier kein Richtig und kein Falsch gibt. So kann ich mich mit meiner Stimme öffnen und mich in Sang und Klang (per-sonare) ausdrücken. Aus dieser Sicherheit heraus schaffen wir gemeinsam ein Feld tragender, gemeinsamer Klangenergie und Geborgenheit.“ An diesen Nachmittagen werden wir mit Dieter Wienand singen und tönen, wobei das Tönen im Mittelpunkt stehen wird. Mit sanften Atem- und Stimmübungen werden wir uns unserer Stimme bewusst werden. In Gemeinschaft werden wir singen und tönen und uns dem öffnen, was im Moment erklingen will.  Dieter Wienand Regina Henke Anmeldung für den 16. April ab Januar Anmeldung für den 17. September ab Mai Bild: © Dieter Wienand

Dienstag, 16. April 2024, 15.00 bis 17.00 Uhr Dienstag, 17. September 2024, 15.00 bis 17.00 Uhr Singen wie im Himmel – Unter dieses Motto stellt der Musiker Dieter Wienand, der seit 2006 hauptberuflich zum freien Singen und zur Stimm-Improvisation anleitet, seine Arbeit. Er sagt „Ich finde Freude in und an der Entfaltung meiner eigenen Stimme. Ich finde die Gewissheit, dass ich im geschützten Raum der Gruppe frei singen darf und kann. Ich erfahre, dass es hier kein Richtig und kein Falsch gibt. So kann ich mich mit meiner Stimme öffnen und mich in Sang und Klang (per-sonare) ausdrücken. Aus dieser Sicherheit heraus schaffen wir gemeinsam ein Feld tragender, gemeinsamer Klangenergie und Geborgenheit.“ An diesen Nachmittagen werden wir mit Dieter Wienand singen und tönen, wobei das Tönen im Mittelpunkt stehen wird. Mit sanften Atem- und Stimmübungen werden wir uns unserer Stimme bewusst werden. In Gemeinschaft werden wir singen und tönen und uns dem öffnen, was im Moment erklingen will.  Dieter Wienand Regina Henke Anmeldung für den 16. April ab Januar Anmeldung für den 17. September ab Mai Bild: © Dieter Wienand

montags von 16.30 bis 18.00 Uhr 19.02. // 18.03. // 15.04. // 13.05. // 17.06. // 22.07. // 19.08. // 23.09. // 21.10. // 25.11. // 16.12.2024 In diesem Jahr werden wieder zwei Gruppen angeboten, da die Gruppengröße eingeschränkt ist. Bitte melden Sie sich für eine Gruppe an. Ihre Anmeldung gilt für alle Termine der jeweiligen Gruppe in diesem Jahr. Miteinander ein Stück Weg gemeinsam gehen singen, beten und kreativ sein reden und lachen voneinander hören, miteinander schweigen und einander ermutigen Miteinander den Spuren von Frauen in Kunst und Kirche in Gedichten und Geschichten in biblischen Erzählungen nachgehen Miteinander Spuren Gottes in unserem Leben entdecken Herzliche Einladung an interessierte Frauen! Birgitta Daniels-Nieswand Anmeldung ab Januar für alle Termine des Jahres  Bild: © Richard Griffin · stock.adobe.com

Gruppe 1: montags von 10.15 bis 12.30 Uhr Gruppe 2: montags von 13.15 bis 15.30 Uhr 04.03. // 11.03. // 18.03. // 08.04. // 15.04. // 22.04. // 29.04. // 06.05. // 13.05. // 27.05. // 03.06. // 10.06. // 17.06. // 24.06.2024 02.09. // 09.09. // 16.09. // 23.09. // 30.09. // 07.10. // 28.10. // 04.11. //  18.11. // 25.11. // 02.12. // 09.12.2024 Die Seele baumeln lassen – in entspannter, kreativer Runde wollen wir beim gemeinsamen Malen und Zeichnen den eigenen Gefühlen und Gedanken Raum geben. Wir probieren unterschiedliche Farben und Techniken auf und mit Papier aus. Die Leiterin Alice Musiol unterstützt mit Anregungen und Beispielen die individuellen Themen und Ausdrucksweisen. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Alice Musiol Anmeldung für das 1. Halbjahr ab Januar Anmeldung für das 2. Halbjahr ab Mai Bild: © Seelsorge & Begegnung | Malgruppe

samstags  von 14.00 bis 17.00 Uhr 24.02. // 13.04. // 08.06. // 24.08. // 12.10.2024 Alle, die Freude am Theaterspiel haben, miteinander in Bewegung kommen möchten und vielleicht noch nie die Gelegenheit dazu hatten, alle, die gerne neue Rollen ausprobieren möchten und Interesse haben, mit anderen Menschen in Kontakt zu kommen, laden wir herzlich ein.  Lassen Sie sich überraschen, vielleicht werden Sie schlummernde Fähigkeiten entdecken, und bestimmt werden Sie mit Spaß dabei sein. Geleitet wird die Theatergruppe von Andrea Willimek, einer erfahrenen Theaterpädagogin.  Eine regelmäßige Teilnahme an der Gruppe ist wünschenswert. Wir freuen uns auf diese kreativen Nachmittage mit Ihnen. Andrea Willimek Birgitta Daniels-Nieswand Anmeldung ab Januar Bild: © Durluby fotolia.de

samstags  von 14.00 bis 17.00 Uhr 24.02. // 13.04. // 08.06. // 24.08. // 12.10.2024 Alle, die Freude am Theaterspiel haben, miteinander in Bewegung kommen möchten und vielleicht noch nie die Gelegenheit dazu hatten, alle, die gerne neue Rollen ausprobieren möchten und Interesse haben, mit anderen Menschen in Kontakt zu kommen, laden wir herzlich ein.  Lassen Sie sich überraschen, vielleicht werden Sie schlummernde Fähigkeiten entdecken, und bestimmt werden Sie mit Spaß dabei sein. Geleitet wird die Theatergruppe von Andrea Willimek, einer erfahrenen Theaterpädagogin.  Eine regelmäßige Teilnahme an der Gruppe ist wünschenswert. Wir freuen uns auf diese kreativen Nachmittage mit Ihnen. Andrea Willimek Birgitta Daniels-Nieswand Anmeldung ab Januar Bild: © Durluby fotolia.de

donnerstags von 15.30 bis 17.30 Uhr 15.02. // 29.02. // 14.03. // 11.04. // 25.04. // 02.05. // 16.05. // 06.06. // 20.06.2024 08.08. // 22.08. // 05.09. // 19.09. // 26.09. // 10.10. // 31.10. // 14.11. // 28.11. // 12.12.2024 In dieser Schreibwerkstatt möchte Sonja Frenzel (Autorin, Übersetzerin) Sie einladen, Ihrer Intuition zu vertrauen und zu schreiben, wie es Ihnen in den Sinn kommt, ohne Angst vor Bewertungen und Kritik. Erleben Sie in einer respektvollen Gruppenatmosphäre wie jeder Mensch ein (Schreib-) Künstler sein kann wie wohlwollende Rückmeldungen der Gruppe ermutigen und beflügeln wie der Umgang mit dem Wort Ihnen hilft, an verborgene Schätze zu gelangen wie Sie den Druck der Schulzeit vergessen und Texte mit neuen Augen betrachten lernen Sonja Frenzel Anmeldung für die 1. Jahreshälfte ab Januar Anmeldung für die 2. Jahreshälfte ab Mai Schreiben heißt, die Welt einatmen. Nicht nur die kühle Bergluft am Morgen, auch den Smog, den Rauch, die Abgase.“ Doris Dörrie: Leben, Schreiben, Atmen (2019) Foto: © M Bam/peopleimages.com | stock.adobe.com